Ne betegedj bele a suliba!

Fejfájás gyötör napok óta, levert vagy, és türelmetlen? Lehet, hogy nálad is az iskolai stressz tünetei jelentkeznek! Tegyél ellene, ne emészd magad!

foto:profimedia.hu

Első osztályosként kitágult egy másik világ előtted: megtanultál írni, olvasni, számolni. Fantasztikus érzés volt mindennek a képességnek a birtokában lenni, amit korábban nem is ismertél. Aztán bejutva egy jó gimi vagy szakközépiskola padjaiba, elkezdődött egy magasabb szintű oktatás. Mindenből bőséges házi feladat, intenzív nyelvtanulás, majd felkészülés az érettségire, felvételire, magántanárok, emellett esetleg még diákmunka is, hogy tudd finanszírozni a plusz képzéseket. Egyszer csak folyamatos fej- és hasfájásra, nyugtalan alvásra lettél figyelmes.

Ha te is így emlékezel vissza tanulmányaidra, és sokszor érzel szorongást, gyomorgörcsöt az iskolai elvárások miatt, változtass rajta, mielőtt valamilyen szervi betegséget is kialakít benned a stressz.

Mit csinálhatsz?
Ha nemcsak te, hanem az osztály többsége is úgy véli, hogy túl sok elvárást támasztanak veletek szemben, akkor legfontosabb az adott tanárt szembesíteni a problémával, de emellett az osztályfőnöknek is jelezzétek a dolgot.

A szüleid is hatékonyan képviselhetik az érdekeidet a szülői értekezleten vagy egyéb fórumokon. Hasznos lehet, ha néhányan konzultálnak előtte egymással, és jót-rosszat egyaránt visszacsatolnak a tanároknak, hogy ne csak a kritikát fogalmazzák meg feléjük.

Ha ezek hatására sem változik a leterheltséged foka, és reménytelennek látod a helyzetet, akkor az iskolaváltás lehet az egyetlen módszer. Egy ismerősömnek 7 éves korában váltak el a szülei, és annyira megviselte érzelmileg, hogy nem bírta a hagyományos általános iskolai stresszt, a folyamatos teljesítménykényszert, osztályzásokat. Szülei egy más jellegű iskolába íratták át, ahol a tehetséget és a kreativitást fontosabbnak tekintik az osztályozott teljesítménytől az oktatás során. A történet happy end-del zárul, mivel ő ma már sikeres fotóművész és költő, és nem bánta meg, hogy iskolát váltott.

Persze nem létezik egyenrecept, mindenki maga érzi, hogy mi a leghatékonyabb tanulási módszer, számonkérés és milyen a teherbírása az iskolai feladatok során. Tény, hogy sokat bírunk, de belebetegedni senkinek sem szabad!

A HuPont.hu ingyen weblap készítő egyszerű. Weboldalak létrehozására: Ingyen weblap

ÁSZF | Adatvédelmi Nyilatkozat